Question 1

Daha önce hiç pilates veya yoga yapmadım, dersleriniz bana uygun mu?

Accepted Answer

Evet. Derslerimiz her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır. Eğitmenlerimiz hareketleri sizin fiziksel durumunuza ve deneyiminize göre modifiye eder, böylece güvenle ve keyifle ilerleyebilirsiniz.

Question 2

Derse gelirken yanımda ne getirmeliyim ve ne giymeliyim?

Accepted Answer

Rahat hareket edebileceğiniz, vücudu saran spor kıyafetler tercih etmenizi öneririz. Pilates ve Yoga derslerimiz genellikle çorapla veya çıplak ayakla yapılır. Mat ve diğer tüm ekipmanlar stüdyomuzda mevcuttur, ancak dilerseniz kendi matınızı getirebilirsiniz.

Question 3

Haftada kaç gün gelmeliyim?

Accepted Answer

Etkili bir sonuç ve bedensel değişim hissetmek için haftada en az 2 veya 3 ders öneriyoruz. Ancak programınıza göre haftada 1 gün ile başlayıp zamanla artırabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Daha önce hiç pilates veya yoga yapmadım, dersleriniz bana uygun mu?

Derse gelirken yanımda ne getirmeliyim ve ne giymeliyim?

Haftada kaç gün gelmeliyim?