Sıkça Sorulan Sorular

Evet. Derslerimiz her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır. Eğitmenlerimiz hareketleri sizin fiziksel durumunuza ve deneyiminize göre modifiye eder, böylece güvenle ve keyifle ilerleyebilirsiniz.

Rahat hareket edebileceğiniz, vücudu saran spor kıyafetler tercih etmenizi öneririz. Pilates ve Yoga derslerimiz genellikle çorapla veya çıplak ayakla yapılır. Mat ve diğer tüm ekipmanlar stüdyomuzda mevcuttur, ancak dilerseniz kendi matınızı getirebilirsiniz.

Etkili bir sonuç ve bedensel değişim hissetmek için haftada en az 2 veya 3 ders öneriyoruz. Ancak programınıza göre haftada 1 gün ile başlayıp zamanla artırabilirsiniz.